Ärger und Wut
Ärger hat unterschiedliche Formen und unterschiedliche Ausprägungen. Ärger kann ein kleines, kaum wahrgenommenes Gefühl sein, reicht aber auch bis hin zur Wut, Raserei oder Tobsuchtsanfällen. Wenn eine Person Ärger empfindet, kann man auf der körperlichen Ebene eine Steigerung des Adrenalinspiegels feststellen. Dies ist ein menschheitsgeschichtlich sehr alter, biologischer Bereitstellungsmechanismus: Der Körper setzt Energie frei, um bereit zu sein zu flüchten oder zu kämpfen.
Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, dann vergeht kein Tag, ohne dass Sie sich über Ihre Mitmenschen oder sich selbst geärgert haben. Halten Sie das für ein ernsthaftes Problem? Was haben Sie dagegen unternommen? Kann man sich doch nicht alles gefallen oder sich zum Narren machen lassen ? Wenn wir uns ärgern, dann können wir keinen klaren Gedanken fassen. Wir verlieren den Überblick und denken daran, uns zu rächen. Unser Körper reagiert dann vielleicht mit Herzstechen, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen. Die Wartezimmer der Ärzte und Psychotherapeuten sind voller Menschen, die unter chronischen Kopf- und Rückenschmerzen oder zu hohem Blutdruck leiden.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf und beraten Sie gerne.
