Stress und Burnout
Stress und Burnout äußern sich in Schlafstörungen, Unzufriedenheit, Lustlosigkeit, Gereiztheit, Gefühle des Versagens, mangelndem Interesse am Beruf oder Aufgabenbereich, permanenter Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen und in körperlichen Beschwerden, wie Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden. Typisch für Burnout ist auch der Rückzug von Freunden, Kollegen, Bekannten
Burnout ist ein geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfungszustand, der sich über ein paar Wochen, manchmal auch über Jahre hinziehen kann. Es fehlen die Kraft und die Lust zum leben.
Burnout ist ein Warnsignal, das Sie ernst nehmen sollten.
Das bedeutet, Sie müssen etwas in Ihrem Leben und im Alltag verändern.
Haben Sie das Gefühl, Sie haben Ihr Leben nicht unter Kontrolle , sind Sie mit kleinen Aufgaben überfordert?
Denken Sie häufig, nichts bewirken zu können?
Haben Sie den Eindruck, alles wird Ihnen zu viel?
Fühlen Sie sich depressiv, gereizt, angespannt? Leiden Sie unter mangelnder Konzentration?
Fühlen Sie sich innerlich leer , müde und nicht mehr belastbar ?
Haben Sie Heißhunger auf Süßes? Schlafen Sie schlecht und haben Sie Schwierigkeiten morgens aus dem Bett zu kommen. Haben Sie öfter Magen-, Verdauungs- oder Rückenbeschwerden?
Haben Sie Ihre Hobbys und Ihr Erscheinungsbild vernachlässigt?
Wir freuen uns auf Ihren Anruf und beraten Sie gerne.
